AMANDINE MESTRE SOPHROLOGUE
Mon approche
S’apaiser, se reconnecter, s’épanouir.
Je suis Amandine Mestre, sophrologue. J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants avec une approche douce, personnalisée et bienveillante, pour les aider à mieux gérer leurs émotions, apaiser leur charge mentale, retrouver confiance en eux et prendre soin de leur bien-être.
La sophrologie est une méthode qui permet de se recentrer, de mieux vivre ses émotions, de relâcher les tensions et de retrouver un équilibre au quotidien.
Je vous accompagne avec écoute et bienveillance, en m’adaptant à vos besoins et à votre rythme.
Rendez-vous
Les rendez-vous ont lieu le samedi matin, de 8 h 30 à 12 h 30, chez Le Pont des Sens, à Pont-de-Beauvoisin.
Contact
Téléphone : 06 61 42 55 49
@amandine.m_sophrologue
Site internet
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie ne se limite pas à la relaxation. C’est un accompagnement global qui permet de travailler sur une problématique précise, en mobilisant le corps et le mental pour retrouver un meilleur équilibre au quotidien.
Je vous accompagne selon vos besoins, votre vécu et vos objectifs, qu’il s’agisse de mieux gérer vos émotions, de renforcer votre confiance en vous ou de vous préparer mentalement à une étape importante de votre vie.
Je propose également les Accompagnements du Cœur, dédiés à des thématiques spécifiques : l’endométriose, le parcours PMA, la périnatalité et l’hypersensibilité.
D’autres accompagnements personnalisés peuvent être construits autour de votre objectif : gestion des émotions, préparation mentale, apaisement du mental ou encore développement de vos ressources personnelles.
Pour découvrir l’ensemble de mes accompagnements, rendez-vous sur mon site internet :
www.amandinemestre-sophrologue.fr